Guia do Coração Saudável em Casa
Um eBook médico direto ao ponto, voltado para pacientes e familiares que precisam de orientações claras. Assim, você aprende a controlar pressão, colesterol e proteger o coração com mudanças realistas de rotina – sem promessas milagrosas.
O que você vai encontrar neste eBook
Ou seja, é um manual prático com orientação médica para controlar pressão, colesterol e reduzir risco cardiovascular com segurança, diretamente na rotina de casa.
- Checklist de exames essenciais para acompanhar a saúde do coração;
- Plano prático de 4 semanas para organizar hábitos;
- Passo a passo para medir pressão corretamente em casa;
- Alimentação cardioprotetora explicada de forma simples;
- Principais erros do dia a dia que aumentam o risco cardiovascular.
Ver sumário completo do eBook (39 páginas)
- Apresentação
- Introdução – Por que este guia importa
- Capítulo 1 – Entendendo o que realmente ameaça o coração
- Capítulo 2 – Exames essenciais para acompanhar a saúde do coração
- Capítulo 3 – Rotinas domésticas que protegem o coração
- Capítulo 4 – Hábitos que constroem um coração forte
- Capítulo 5 – Alimentação cardioprotetora: princípios que protegem o coração
- Capítulo 6 – Da teoria à prática: como sustentar a alimentação cardioprotetora no dia a dia
- Capítulo 7 – Construindo um plano diário para proteger o coração
- Capítulo 8 – Atividade física inteligente para fortalecer o coração
- Capítulo 9 – Sono, estresse e emoções: os três pilares invisíveis da saúde cardiovascular
- Capítulo 10 – O papel do peso corporal na saúde do coração
- Epílogo – Cuidar do coração é construir futuro
- Mensagem final do autor, agradecimentos e informações legais
Dúvidas frequentes
Como recebo o eBook?
Após a confirmação do pagamento, o download é liberado automaticamente. Além disso, o link também é enviado por e-mail.
Quais formas de pagamento?
Assim, você pode pagar via Pix, cartão ou boleto, processados com segurança via Hotmart (ou outra plataforma integrada).
Posso usar em mais de um dispositivo?
Sim. Ou seja, você pode usar em até dois dispositivos pessoais (computador, tablet ou celular).
Receberei atualizações?
Sim, portanto você recebe atualizações gratuitas por 12 meses a partir da data da compra (você será avisado por e-mail).
Há possibilidade de reembolso?
Seguimos as regras da plataforma escolhida (por exemplo, 7 dias na Hotmart). Portanto, em caso de dúvida, fale conosco antes da compra.
O conteúdo substitui consulta médica?
Não, pois o eBook é educativo. Para uma avaliação individualizada, no entanto, oferecemos consulta por telemedicina.
Posso compartilhar o arquivo?
Não, já que a licença é individual e não permite redistribuição ou publicação do material.
Precisa de ajuda com o download?
Suporte pelo WhatsApp (61) 99238-7825.